JAK TO DZIAŁA
Trzy kroki do Twojego planu
📋01
Rozwiąż quiz
Podaj swoje cele, poziom i preferencje — tylko 3 minuty
›
🤖02
Generujemy plan
AI analizuje dane, dopasowuje intensywność i układa plan tygodniowy
›
🔥03
Zacznij trening
Spersonalizowany plan z instrukcjami do siłowni lub domu
CO DOSTAJESZ
Plan, który pasuje do Ciebie
Sześć pytań, plan na 4 albo 8 tygodni.
🎯
Dopasowanie do sprzętu
Siłownia, dom albo sama masa ciała — plan korzysta tylko z tego, do czego masz dostęp.
🩹
Uwzględnione ograniczenia
Zgłoszone ograniczenia ruchowe zawężają dobór ćwiczeń. To nie jest plan rehabilitacyjny.
🎬
Animacja do każdego ćwiczenia
Baza 1500 ćwiczeń z animowanym pokazem techniki i opisem po polsku.
📄
Plan online i w PDF
Plan otwierasz w przeglądarce, pobierasz jako PDF i dostajesz link e-mailem.
📈
Progresja tydzień po tygodniu
Obciążenia i powtórzenia rosną w kolejnych tygodniach cyklu.
🇵🇱
W całości po polsku
Nazwy ćwiczeń, instrukcje i wskazówki przetłumaczone na polski.
SLIMO Gym jest narzędziem do planowania treningu. Nie jest wyrobem medycznym, nie diagnozuje, nie leczy i nie zastępuje porady lekarza ani fizjoterapeuty. Serwis kierujemy do osób pełnoletnich i zdrowych. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem.
SLIMOGYMTwój plan czeka.
Twój plan czeka.
Zacznij teraz.
3 minuty quizu. AI generuje plan. Trenujesz już dziś.
⚡ Generuj mój plan treningowyJednorazowa płatność od 29,00 zł (z VAT) · bez abonamentu
✓ Tylko 3 minuty✓ Bez zakładania konta✓ Plan online i w PDF